Tá Cearrbhaigh Anaithnide Éire — Gamblers Anonymous Ireland, nó GA — ar cheann de na seirbhísí tacaíochta is fairsinge agus is inrochtana atá ar fáil do dhaoine in Éirinn atá ag streachailt le cearrbhachas comhéigneach. Is comhaltacht piaraí 12 céim í, bunaithe ar phrionsabail spioradálta seachas reiligiún, agus tá sí saor in aisce, anaithnid, agus gan clárú riamh. Má theastaíonn cabhair uait anois, glaoigh ar 01 872 1133 (saorghuthán GA Éire) nó tabhair cuairt ar gamblersanonymous.ie/meetings chun cruinniú gar duit a aimsiú. Le haghaidh tacaíochta breise 24 uair an chloig sa lá, is féidir teagmháil a dhéanamh le GamblingCare.ie ag an saorghuthán 1800 936 725 (24/7, saor in aisce; 18+).

Clár ábhair

Cad é Cearrbhaigh Anaithnide na hÉireann?

Is comhaltacht idirnáisiúnta í Gamblers Anonymous — Cearrbhaigh Anaithnide — a tháinig ar an saol i mí Eanáir 1957 nuair a tháinig beirt fhear le chéile ar thóir cabhrach le cearrbhachas comhéigneach. Tháinig an chéad chruinniú foirmiúil ar siúl an 13 Meán Fómhair 1957 i Los Angeles, agus tá an comhaltacht ag fás go seasta ó shin i leith, le grúpaí ar gach mór-rann anois.

Tá trí ghné a dhéanann GA difriúil ó seirbhísí eile. Ar an gcéad dul síos, tá sé spioradálta ach ní reiligiúnda: tagann baill ó gach creideamh — Críostaithe, Giúdaigh, Moslamaigh, Hiondúigh — chomh maith le haindiachaithe agus le hagnostaithe. Ar an dara dul síos, níl aon bhunriail ag GA ach amháin an mhian le stop a chur le cearrbhachas; ní shíníonn an ball nua aon rud, ní ghealltann sé aon rud, agus ní bhíonn aon mheasúnú ann. Ar an tríú dul síos, maoinítear GA go hiomlán ó shíntiúis dheonacha na mball chun costais an tseomra, na litríochta agus an teileafóin a chlúdach — diúltaíonn GA d’aon mhaoiniú seachtrach.

Feidhmíonn GA ar phrionsabal laethúil — “day-by-day programme” — gan ord rangú idir an ball a bhfuil sé bliana saor ó gheall agus an ball a bhfuil uair an chloig saor. Bíonn an dá rud cothrom.

Stair GA in Éirinn — ón Late Late Show 1968 go dtí 100+ cruinniú inniu

Tháinig GA go hÉirinn níos luaithe ná mar a cheaptar go minic. I mí Dheireadh Fómhair 1962, bunaíodh an chéad chruinniú GA lasmuigh de Stáit Aontaithe Mheiriceá i mBéal Feirste — tionscnamh Leslie D le cabhair ó na Samaritánaigh agus ó chléirigh agus lucht gnó áitiúla (foinse: gamblersanonymous.ie/history-of-ga).

Sa Phoblacht, tháinig an cor cinniúnach i Meán Fómhair 1968 nuair a nocht an Dr Jack R — ball bunaitheora GA sa Bhreatain Mhór — GA ar an Late Late Show le Gay Byrne. Is é sin an chéad uair a chuala formhór mhuintir na hÉireann faoin gcomhaltacht. Ocht lá ina dhiaidh sin, bhí cruinniú poiblí á eagrú ag an Great Northern Hotel, BÁC, agus roinnt seachtainí ina dhiaidh sin bhí an chéad chruinniú dúnta á reáchtáil ag 42 Sráid Eccles.

Ar feadh trí bliana, d’fhreastail baill ó áiteanna chomh fada le Luimneach agus Corcaigh ar an aon chruinniú amháin sin. Leathnaigh an líonra go mall ach go seasmhach: Luimneach 1971, Corcaigh 1974. Inniu, tá breis is 100 cruinniú ag oibriú go seachtainiúil ar fud oileán na hÉireann de réir fhigiúirí oifigiúla gamblersanonymous.ie (2026).

An Clár Téarnaimh 12 Céim — conas a oibríonn GA

Nuair a tháinig beirt fhear le chéile i 1957, tháinig siad ar an gconclúid go raibh athruithe inmheánacha pearsantachta riachtanach chun aththitim a sheachaint — agus go raibh sé chomh tábhachtach céanna an teachtaireacht a iompar chuig cearrbhaigh eile. As an tuiscint sin a d’eascair an Clár 12 Céim.

Ní éilíonn GA gurb iad na céimeanna seo rud úrnua. Admhálann an comhaltacht féin go bhfuil siad bunaithe ar “thaithí phraiticiúil agus léargais spioradálta” in úsáid ag na mílte daoine roimhe seo, le cosúlachtaí soiléire le Clár 12 Céim Alcoholics Anonymous. Seo cuid de na céimeanna mar a nochtann GA iad féin (gamblersanonymous.ie/recovery-programme):

  • Céim 1: D’admhaíomar go raibh muid gan chumhacht ar an gcearrbhachas — go raibh ár saol éirithe doláimhsithe.
  • Céim 2: Tháinig muid chun creidiúna go bhféadfadh cumhacht níos mó ná muid féin sláinte machnaimh agus saoil a chur ar ais chugainn.
  • Céim 4: Rinneamar fardal moráltachta agus airgeadais cuardach agus cróga orainn féin.
  • Céim 8: Rinneamar liosta de na daoine go léir a raibh dochar déanta dúinn dóibh agus tháinig muid chun bheith réidh leorghníomh a dhéanamh ina leith.
  • Céim 12: Tar éis iarracht na bprionsabal seo a chleachtadh i ngach gnó dár gcuid, rinneamar iarracht an teachtaireacht seo a iompar chuig cearrbhaigh chomhéigneacha eile.

Is féidir an téarma “cumhacht níos mó ná muid féin” (Céim 2) a léirmhíniú go saor: bíodh sin ina dhia pearsanta, ina nádúr, ina phobal GA féin, nó ina fhealsúnacht eatailí — oibríonn an léirmhíniú don duine a dhéanann é. Tá an tsolúbthacht sin ar cheann de bhuanna an chláir agus ní chistíonn sé daoine atá agnosach nó aindiachach. Le haghaidh an chlár iomlán 12 céim, tabhair cuairt ar gamblersanonymous.ie/recovery-programme.

Cad é “cearrbhachas comhéigneach” mar a thuigeann GA é?

Sainmhíníonn GA cearrbhachas comhéigneach mar ghalar ag síor-dhul i méid (“progressive illness”) nach féidir a leigheas ach is féidir a smachtú trí staonadh iomlán agus tríd an gclár 12 céim. Ní úsáideann GA téarmaíocht chliniciúil DSM-5 ná ICD-11 — úsáideann siad an aitheantas féin “cearrbhach comhéigneach” seachas diagnóis fhoirmiúil. Ní thugann GA aon mhol ná moladh cliniciúil ach an oiread.

Má tá amhras ort fút féin, tá “Tástáil 20 Cheist” ar fáil ag gamblersanonymous.ie/am-i-a-compulsive-gambler. I measc na gceisteanna (aistrithe ón mBéarla): an chaill tú am ón obair mar gheall ar chearrbhachas? An chuir cearrbhachas isteach ar do shaol baile? An raibh aiféala ort tar éis geallta? Is uirlis féin-mheasúnaithe í an tástáil seo, ní diagnóis; cuireann sí ceisteanna tábhachtacha os comhair an duine ar bhealach simplí agus neamhbhreithiúnach.

Cén áit a bhfuil cruinnithe GA — i bpearsa, Zoom agus fuaime

Oibríonn GA ar fud oileán na hÉireann — an Phoblacht agus Tuaisceart Éireann araon — gan stiúrthóireacht láir. Feidhmíonn gach grúpa go neamhspleách. Tá trí bhealach le freastal ar chruinniú: i bpearsa, ar Zoom, nó trí fhuaim ghutháin. Féach an tábla achomair thíos, agus úsáid uirlis idirghníomhach “Find a Meeting” ag gamblersanonymous.ie/meetings le haghaidh an liosta reatha.

Cineál cruinnitheNasc / Uimhir teagmhálaMinicíochtRogha anaithnideachta
I bpearsagamblersanonymous.ie/meetings100+ cruinniú seachtainiúil ar fud na tíreCéadainm amháin
Zoom (Grúpa Dubhlinneach)ID: 890 8631 7570 | Pasfhocal: 969164Laethúil — 7.45am, 10am agus 8pm GMTCeamara as, céadainm amháin
Fuaim ghutháin(01) 9079710 | Pin: 446112#Laethúil 1pm; tráthnóna 8pm (seachas Satharn)Anaithnid go hiomlán

Cruinnithe i bpearsa ar fud na hÉireann

Reáchtáiltear breis is 100 cruinniú gach seachtain i mórchathracha agus i mbailte beaga ar fud an oileáin: Baile Átha Cliath, Corcaigh, Gaillimh, Luimneach, Port Láirge, Sligeach, Carlow, Cill Chainnigh, Béal Feirste, Doire agus go leor eile. Ní liostáiltear anseo iad go léir toisc go n-athraíonn amanna agus ionaid go rialta — is é gamblersanonymous.ie/meetings an fhoinse údarásach le haghaidh an liosta reatha.

Mar léiriú ar an dlús cruinnithe atá ar fáil: i mBéal Feirste (Orient House, Little Patrick Street, BT15 1BA) bíonn cruinnithe ar siúl gach lá den tseachtain — Luan 6.30pm, Máirt 8.15pm, Céadaoin 12.15pm agus 8.15pm, Déardaoin 8.15pm, Aoine 10am agus 8.15pm, Satharn 12pm, Domhnach 7pm — le drop-in oscailte ar an Satharn idir 12 agus 3pm. Ní dhéanann GA idirdhealú ar bith idir baill ó Phoblacht na hÉireann agus ó Thuaisceart Éireann; tá an líonra ar fud an oileáin.

Gnás ginearálta do gach cruinniú i bpearsa: ní gá clárú roimh ré. Siúil isteach. Léirigh tú féin le céadainm amháin. Ní fhéachfaidh duine ar bith ort le hamhras. Is é an t-aon rud riachtanach ná toil a bheith agat bheith ann — sin an méid.

Cruinnithe Zoom — laethúla 7.45am, 10am agus 8pm

Bíonn Cruinniú Zoom an Ghrúpa Dhuibhlinneach ar siúl trí huaire sa lá, gach lá: 7.45am, 10am agus 8pm GMT. Chun ceangal, úsáid Meeting ID 890 8631 7570 agus Pasfhocal 969164 (foinse: gamblersanonymous.ie/meetings, nuashonraithe 20 Eanáir 2026 — seiceáil go bhfuil na sonraí seo cothrom le dáta má léitear an t-alt i bhfad ina dhiaidh sin).

Tá buntáiste suntasach ag baint leis na cruinnithe Zoom seo: rochtain ó áit ar bith in Éirinn nó thar lear — d’fhéadfá bheith i dtuath iargúlta na Gaillimhe, i gcathair thar lear ar thuras gnó, nó sa bhaile agus tú ag iarraidh caidreamh pearsanta a sheachaint. Féadtar an ceamara a chasadh as agus céadainm amháin a thaispeáint, rud a chosnaíonn anaithnideacht go hiomlán.

Cruinnithe fuaime gutháin

Do dhaoine nach bhfuil rochtain idirlín maith acu, nó dóibh siúd ar fearr leo gan físchruinniú, bíonn cruinnithe fuaime laethúla ar fáil: ag 1pm gach lá, agus gach tráthnóna (seachas Sathairn) ag 8pm. Glaoigh ar (01) 9079710 agus iontráil Pin 446112#. Ní theastaíonn aon rud eile — guthán amháin agus toil chun éisteacht nó labhairt.

An chéad chruinniú — céard a bheidh romhat

Is é ceist an chéad chruinnithe an rud is mó a choimeádann daoine siar. De réir eispéireas GA le blianta fada, bíonn an chéad chruinniú scanrúil do gach duine — croí ag rásaíocht, lámha ar crith, an guth inmheánach ag rá “níl sé seo domsa”. Tagann an chuid is mó de na daoine sin ar ais arís.

Seo gnás tipiciúil cruinnithe GA:

  1. Siúil isteach — gan clárú, gan measúnú, gan dearbhú roimh ré. Suigh síos.
  2. Léiriúcháin — iarrfaidh an cathaoirleach (ball éagsúil gach seachtain) ar gach duine sa seomra é/í féin a léiriú le céadainm amháin.
  3. Am saor ó gheall — is roghnach go hiomlán a rá cé chomh fada is atá tú saor ó gheall. Níl ord rangú ann; cúig nóiméad nó cúig bliana, tá an dá rud cothrom sa chomhaltacht.
  4. Comhroinn an chathaoirligh — roinnfidh an cathaoirleach a t(h)aithí féin ar dtús, ina “therapy” mar a thugann an comhaltacht air.
  5. Comhroinn phearsanta — más mian leat, féadann tú do scéal a roinnt chomh fada nó chomh gairid is mian leat. Níl aon oibleagáid labhartha; is féidir éisteacht amháin.
  6. Anaithnideacht — an rud a deirtear sa chruinniú, fanann sé sa chruinniú. Ní saofar aithne ar bhaill taobh amuigh.

Tugann GA “keep coming back” mar chomhairle don bhall nua: tabhair deis don chruinniú roinnt seachtainí; ní bheidh a fhios agat gan triail. De réir eispéireas na mball, tógann sé roinnt cruinnithe sula mbraithean duine compordach agus tógtha leis — ní hiontas ar bith é sin, agus ní laige é.

Gam-Anon — tacaíocht do bhaill teaghlaigh agus do dhaoine muinteartha

Is minic a dhéanann cearrbhachas comhéigneach dochar mór do dhaoine thart ar an gcearrbhach — céilí, páistí, tuismitheoirí, deartháireacha agus deirfiúracha. Is ar mhaithe leis an dream sin go sonrach a bunaíodh Gam-Anon, comhaltacht 12 céim ar leith do “fheara agus mná ar céilí, gaolta nó cairde dlútha iad de dhaoine atá thíos le cearrbhachas comhéigneach” (gamblersanonymous.ie/gam-anon).

Is pointe tábhachtach é seo: ní bhíonn Gam-Anon ag iarraidh stop a chur leis an gcearrbhach — ní féidir é sin a dhéanamh trí dhuine eile. Díríonn sé ar an mball teaghlaigh féin, ag múineadh go bhfuil sé deacair fíor-sonas a tharraingt ó dhuine eile, agus ag tabhairt uirlisí chun an t-ualach mothúchánach agus airgeadais a iompar. Is é sin an príomhtheachtaireacht: “níl aon rud a thig linn a dhéanamh chun stop a chur lenár ngaolta ó chearrbhachas” — ach is féidir muid féin a athrú agus ár gcás féin a fheabhsú.

Cruinnithe deimhnithe Gam-Anon in Éirinn (de réir gamanon.org.uk/meetings, 2026):

  • Baile Átha Cliath (Phibsboro): Luan 20:00–21:30, The Scout Hall (urlár uachtarach), Bóthar Phibsboro. Teagmháil: phibsboro@gamanon.org.uk
  • Corcaigh Cathair: Satharn 12:00–13:15, Ionad na nDoiminiceach, Cé na bPápaí Naomh Muire, T23 P8ER
  • Carraig Uí Leighin (Co. Chorcaí): Máirt 19:30, Lárionad Paróiste taobh thiar den séipéal, an Phríomhshráid

Teagmhálaithe réigiúnacha breise: Gaillimh 086 349 4450 / galwayga@gmail.com; Port Láirge 087 185 0294. Tá liosta iomlán na gcruinnithe Gam-Anon ar fáil ag gamblersanonymous.ie/gam-anon-meetings.

Moladh praiticiúil ó bhaill Gam-Anon: is ceart do bhaill teaghlaigh costais an tí a chur i dtosaíocht seachas fiacha cearrbhachais, agus is inghlactha ceist a chur faoi shócmhainní, cuntais bhainc agus árachas. Ní shamhlaíonn Gam-Anon aon lochtmharcáil leis na ceisteanna praiticiúla seo — is cuid riachtanach den téarnamh teaghlaigh iad.

GA mar chuid de scéimre cabhrach na hÉireann

Ní hé GA an t-aon acmhainn atá ar fáil in Éirinn do dhaoine atá thíos le cearrbhachas — ach tá buntáiste uathúil aige nach bhfuil ag formhór na seirbhísí eile: saor in aisce, gan liosta feithimh, gan atreorú riachtanach, agus cruinniú ar fáil gach lá in áit éigin. Feidhmíonn sé taobh le raon leathan seirbhísí:

  • GamblingCare.ie | 1800 936 725 — líne chabhrach charthanachta náisiúnta, 24/7, saor in aisce. Atreoraíonn sí cliaint chuig GA i measc seirbhísí eile agus is í an chéad phointe teagmhála molta go minic.
  • Extern Problem Gambling — suas le 8 seisiún CBT saor in aisce ar líne; comhlánaíonn sé GA trí uirlisí cognaíocha a sholáthar nach gcuireann GA ar fáil go díreach.
  • Ionad Rutland (Cnoc Lín, BÁC) — clár 10 seachtaine HSE do chearrbhachas; cuireann sé GA ar áireamh mar chuid den chúram leantach.
  • Cuan Mhuire, Bushypark agus Aiséirí — cláir chónaitheacha le cur chuige 12 céim ina mbíonn GA mar chuid den chóireáil leanúnach tar éis díothú.
  • MABS | 0818 072 000 — comhairle airgid saor in aisce, riachtanach do bhaill GA atá ag déileáil le fiacha mar thoradh ar chearrbhachas.

Aithníonn GRAI (Údarás Rialála Cearrbhachais na hÉireann, i mbun oibre go foirmiúil ó 5 Márta 2025 faoin Gambling Regulation Act 2024) piartacaíocht GA mar chuid de scéimre “Get Help” oifigiúil ag grai.ie. Léiríonn sé sin ról GA sa chóras náisiúnta mar acmhainn aitheanta.

De réir eispéireas cliniciúil, oibríonn an cur chuige comhcheangailte is fearr: cóireáil CBT ag soláthar uirlisí cognaíocha struchtúrtha; GA ag soláthar tacaíochta piaraí, cur chuige laethúil, agus pobal a thuigeann an streachailt ó thaithí phearsanta. Is comhlántaigh seachas iomaitheoirí iad.

Conclúid

Tá Cearrbhaigh Anaithnide Éire ag obair go ciúin agus go héifeachtach ar fud na tíre ó 1968 — ó chruinniú amháin i Sráid Eccles go breis is 100 cruinniú inniu i mórchathracha agus i mbailte beaga. Tá an comhaltacht saor in aisce, anaithnid, agus gan clárú; tá cruinnithe i bpearsa ar fud na tíre agus cruinnithe Zoom agus fuaime laethúla do dhaoine nach féidir leo dul ann i bpearsa. Tá Gam-Anon ann do bhaill teaghlaigh agus do dhaoine muinteartha araon — comhaltacht ar leith a dhíríonn ar chúnamh do dhaoine atá buailte ag cearrbhachas duine eile. Má tá andúil chearrbhachais ag cur isteach ar do shaol — nó ar shaol duine a bhfuil grá agat dó — tóg an chéad chéim: glaoigh ar 01 872 1133 nó faigh cruinniú ag gamblersanonymous.ie/meetings. Le haghaidh cabhrach láithreach 24/7, tá GamblingCare.ie ar fáil ag 1800 936 725. Is féidir le cearrbhachas a bheith andúileach agus dochrach — ach níl tú i d’aonar, agus tá daoine i ngach contae ag dul tríd an gcéanna anocht.